Sau kỳ nghỉ Tết, nếu lỡ khó giữ miệng, trót để tăng vài kg, ngoài việc bỏ thực phẩm nhiều dầu mỡ ra khỏi thực đơn thì Gạch Đỏ sẽ hỗ trợ bạn lên kế hoạch giảm cân với những loại thực phẩm sẵn có dưới đây.
1. Bánh Biscotti
Những món ăn vặt khác, thường chỉ được biết đến với tác dụng chống đói. Gạch Đỏ khác biệt vì còn có thể “miễn nhiễm” với mụn, mỡ thừa và cholest.rol xấu nhờ Biscotti. Chuẩn healthy vì được làm từ hạt, bột nguyên cám thay vì bột mì, tạo ngọt từ gạo lứt và mật ong, không đường trắng.
Dồi dào chất xơ, protein, vitamin E, chất béo tốt và rất nhiều khoáng chất thiết yếu giúp làn da sáng mịn, thanh lọc, bài trừ các chất độc hại, hạn chế mỡ thừa. Bánh Biscotti là món bánh quy nổi tiếng ra đời vào thế kỷ 18 đến từ thành phố Prato nước Ý. Tên bánh được gọi theo cách làm ra món bánh này, nghĩa là nướng 2 lần. Bánh sau khi nướng nguyên ổ lần 1 được cắt thành những lát mỏng rồi nướng thêm lần nữa để đạt được độ giòn tan của bánh. Bánh biscotti du nhập vào thị trường Việt Nam trong thời gian gần đây nhưng tạo ra sức ảnh hưởng không hề nhỏ.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong 100g bánh Biscotti sẽ có chứa khoảng 360 kcal và 48.32g Carb, 13.82g Fat, 17.5g Protein. Theo đó, loại bánh này không những không gây béo phì, mà còn giúp giảm cân hiệu quả bởi lượng calo thấp trong bánh. Ngoài ra, nguyên liệu làm Biscotti đều là những thực phẩm tốt cho những ai muốn ăn kiêng giảm cân hay bệnh tiểu đường.
Thành phần có trong bánh Biscotti giảm cân đều là những nguyên liệu tự nhiên và giàu chất dinh dưỡng như:
- Bột mì nguyên cám – loại thức ăn thô, chứa nhiều chất xơ, giúp tăng cường sự tiêu hoá thức ăn trong cơ thể
- Trứng gà giúp no lâu, tăng cường quá trình trao đổi chất giúp bạn giảm cân nhanh hơn
- Mật ong từ lâu đã được biết đến với tác dụng giúp giảm cân và làm đẹp hiệu quả
- Các loại hạt dinh dưỡng như hạnh nhân, hạt điều, nho khô… chứa hàm lượng lớn chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cho người đang có nhu cầu giảm cân
Link sản phẩm: Bánh Biscotti Cao Cấp 250g, Siêu Hạt Tốt Cho Sức Khoẻ Dành Cho Người Ăn Kiêng
2. Bánh mì đen
Có ai từng thấy ổ #Bánh_Mì_Đen nào to và chất, nhưng giá siêu bình dân như này chưa ăn? CHỈ 60K/1 Ổ ~600g!
Công dụng của Bánh Mì Đen trong việc ăn kiêng thì chắc không phải bàn cãi. Đây là một món bánh tiện lợi và rất hiệu quả trong việc giảm cân
Được làm từ bột lúa mạch đen thiên nhiên nên bánh đặc hơn bánh làm từ bột mì, hàm lượng chất xơ cũng cao hơn gấp nhiều lần giúp cho hệ tiêu hoá của chúng ta vô vùng khoẻ mạnh. 
KHÔNG chất bảo quản,KHÔNG chứa các chất phụ gia công nghiệp,KHÔNG sử dụng đường hay thêm bơ sữa. Ngoài ra, bánh mì có chứa thành phần tinh bột đối kháng được chế biến từ hạt của nguyên cám giúp bạn kiềm chế được cơn đói, tăng cường quá trình trao đổi chất cũng như ngăn chặn lượng đường trong máu. Nhằm giúp bạn đạt hiệu quả tốt cho chế độ giảm hoặc giữ cân với vòng eo mơ ước.Bánh mì đen được đánh giá cao ở giá trị dinh dưỡng vì có hàm lượng chất xơ cao gấp 4 lần loại bánh mì trắng thông thường, ít ngọt và ít béo hơn. Đặc biệt bánh mì đen có chỉ số Glycemic (chỉ số đường huyết trong thực phẩm) thấp, vì thế nên bánh mì đen là lựa chọn tuyệt vời của người muốn giữ hay giảm cân. Tiêu thụ bánh mì lúa mạch đen thay vì bánh mì trắng sẽ giữ cho bạn đầy đủ dưỡng chất mà thu nạp rất ít calo. Giảm cân chính là giảm calo trong chế độ ăn.
3. Dưa chuột
Dưa chuột là loại trái cây không chỉ có tác dụng làm dẹp da, mà còn hỗ trợ giữ dáng rất tốt. Dưa chứa nhiều nước, thành phần chủ yếu của dưa chuột bao gồm 90% nước và vitamin nhóm B, chứa rất ít calo nhưng lại nhiều chất xơ, rất cần thiết để tái tạo và làm đẹp làn da và hạn chế việc tích tụ mỡ trong cơ thể.
Các loại cải cũng chứa nhiều protein, mặc dù hàm lượng protein không cao như các loại thực phẩm từ động vật, các loại đậu nhưng thuộc hàng cao nhất so với các loài rau. Các loại rau họ cải kết hợp được protein, chất xơ và mức calo thấp nên rất phù hợp để đưa vào bữa ăn nếu bạn cần giảm cân.
4. BROWNIE CRACKERS THƠM NGON – HỖ TRỢ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ
“Ăn nửa buổi”: cảm giác nôn nao buồn miệng sẽ ập đến vào khung giờ 10h30-11h30 và 15-16h hàng ngày. Với những người làm việc tay chân, làm nông thường có thuật ngữ “nghỉ tay ăn nửa buổi” để ăn bữa nhẹ và nghỉ ngơi thì dân văn phòng cũng sẽ có nhu cầu giảm bớt căng thẳng và áp lực cho công việc.
Những món ăn vặt của dân văn phòng: với thời đại 4.0 không quá khó để chọn 1 món ăn vặt ưa thích ví dụ: trà sữa, bánh tráng trộn, hamburger, chè,… Nhưng hầu như các món ăn vặt lại không tốt cho cơ thể hoặc trong lượng cơ thể nếu dùng nhiều và thường xuyên.
Thói quen: Chính từ 2 yếu tố trên lặp đi lặp lại sẽ trở thành thói quen. Và nếu như thói quen ăn vặt những thực phẩm không tốt sẽ ảnh hưởng trực tiếp cho cơ thể.
Hạn chế tiêu thụ thực phẩm đã qua chế biến, đồ đóng hộp, nấu nướng nhiều gia vị, đồ ăn chế biến sẵn…
Bạn đã biết đến “siêu Snack” dùng ăn vặt mà lại tốt cho sức khỏe có nguồn gốc từ nước Pháp?
BROWNIE CRACKERS là một trong những loại bánh đang hot nhất trong các loại bánh healthy
Brownie Crackers chocolate nguyên chất: Bánh nhà Gạch Đỏ sử dụng nguyên liệu gồm mật ong, chocolate 70% cacao, lòng trắng trứng, bơ thực vật, bột gluten free.
Bánh có thêm hạt hạnh nhân đầy dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, dùng để ăn sáng hay ăn vặt rất tiện lợi, phù hợp với tất cả mọi người từ trẻ em, người lớn tuổi, người ăn kiêng,…
Với rất nhiều lợi ích mà Brownie Crackers mang lại, chị em còn chần chừ gì nữa mà không nhanh tay đặt hàng ngay cho #Gạch_Đỏ để được thưởng thức những miếng bánh giòn thơm, bổ dưỡng ạ.
5. Thanh năng lượng thảo mộc
Có xuất xứ từ Châu Âu, trước đây thanh năng lượng chỉ dành cho các vận động viên để bổ sung năng lượng kịp thời trước chế độ luyện tập mạnh.
Hiện nay, ngày càng phổ biến trong bữa sáng, bữa phụ, món ăn vặt của rất nhiều người. Đặc biệt, với nguyên liệu tự nhiên, ít calo, giàu chất xơ, protein, carb và chất béo tốt, thanh năng lượng thảo mộc của Gạch Đỏ còn có tác dụng giảm cân.
✓ Giúp bạn cảm thấy no trong một thời gian dài, giảm thèm ăn
✓ Không sử dụng đường trắng, bột mì, dầu mỡ dễ gây béo
✓ Thanh lọc nhẹ nhàng, thúc đẩy trao đổi chất, hạn chế tích tụ mỡ thừa.
________________________
BÁNH MÌ GẠCH ĐỎ – Ăn healthy nhưng vẫn trendy!
Sài Gòn: 491/1/1 Nguyễn Đình Chiểu, Phường 2, Quận 3
Nha Trang: 81A Nguyễn Trãi, P.Phước Tiến
Số Hotline: 094.45678.28
